Il gonfiore addominale è un disturbo comune legato spesso all’alimentazione. Identificare le cause e adottare strategie come la dieta Low Foodmap può aiutare a gestire i sintomi e migliorare il benessere intestinale

Una patologia che aumenta con il cambio di stagione. Per quanto riguarda l’alimentazione, la dieta “low Fodmap” (Fermentable Oligo-saccharides, Disaccharides, Mono-saccharides and Polyols) può aiutare

Vero. Fragole, ciliegie e frutti di bosco devono le loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti alla presenza di polifenoli, cioè sostanze attive nel combattere l’infiammazione delle cellule e dei tessuti dell’organismo

Si tratta del residuo della macinazione dell’avena. Regolarizza l’attività intestinale, ha poi il pregio di ridurre la presenza di grassi nel sangue

Sappiamo che per tenerlo in forma serve una dieta equilibrata, a base del giusto quantitativo di acqua e fibre, e una regolare attività fisica. Ecco quali prodotti scegliere e quali evitare